Smoothies fríos con sabores mjoteros

Sol, calor y bio ¡Mucho bio! Los mjoteros somos unos amantes de todo lo natural y los sabores más intensos y ricos. Con la llegada del verano apetecen bebidas fresquitas y sabores de temporada es por eso que te traemos una lista con ideas para preparar en casa tus smoothies fríos con los sabores más mjoteros. ¿Te dejarás conquistar por ellos?

Coge tu bloc de notas y apunta los ingredientes que te damos a continuación y prepara todos los smoothies mjoteros con los sabores más bio de nuestras frutas y verduras ¡Riquísimos!

SMOOTHIE BIO DE MELÓN Y PEPINO

Para preparar este delicioso batido de frutas, necesitarás:

  • Dos trozos de melón
  • Un pepino
  • El zumo de un limón
  • Medio yogur natural
  • Azúcar – al gusto-

Nuestro smoothie mjotero te ayudará a hidratarte y recuperar todas las vitaminas y sales minerales que perdemos con el sol y la deshidratación de los meses de más calor.

¡Así se prepara!

El pepino y el melón, los dos elementos fundamentales, deben estar libres de su piel para poder preparar este batido, nos quedamos solo con la pulpa de ambos.

Batimos el melón y el pepino, mejor frío, junto con el yogur hasta conseguir una bebida cremosa y homogénea. Añadimos el limón – al gusto- y el azúcar.

¡Y a disfrutar!

smoothiesbio

SMOOTHIE DE BIOESPINACAS

Estos son los ingredientes necesarios para el smoothie bio mjotero:

  • Kiwi
  • Manzana
  • Plátano
  • Espinacas
  • Leche
  • Azúcar

Una receta súper nutritiva para las personas a las que no le gustan beber agua y prefieren el sabor de un buen batido de frutas para hidratarse.

¡Hazlo así!

Esta receta es tan sencilla como añadir todos los ingredientes en nuestra batidora y triturar todo hasta que todo quede con una consistencia ni muy espeso ni muy ligero. Añade leche al gusto para que se quede más o menos líquido. Remueve con una espátula y fíltralo con un colador para que no queden grumos.

¡Listo!

SMOOTHIE DE FRUTAS CON UN TOQUE DE JENGIBRE

¿Qué necesitas para preparar este suculento smoothie?

  • Un vaso de zumo de naranja
  • Un vaso de zumo de piña
  • Un plátano
  • Rayadura de jengibre
  • Un yogur natural

La naranja, el plátano y la piña son tres frutas que combinan muy bien y aportan a nuestros batidos un sabor muy refrescante y veraniego. Como puedes ver, el elemento principal de esta receta son las frutas, por lo tanto, si no te gusta el yogur o quieres que tu bebida esté mucho más líquida, puedes obviar el yogur-

 ¡Manos a la obra!

Licua la naranja y la piña y añade el plátano a la batidora. Cuando el zumo empiece a coger textura, añade la ralladura jengibre fresco bio mjotero y añádelo a tu receta. Sigue batiendo hasta que tengas una bebida suave y cremosa. Añade yogur si te gustan los smoothies más cremosos.

¡Bébelo fresquito!

Desde MJ Agroasesores esperamos que te hayan gustado todas nuestras recetas de frutas y verduras bio. Nosotros ya hemos preparado los nuestros y estamos disfrutando en familia de los mejores sabores del verano.

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